ГлавнаяСоветы по питанию

Причины газообразования после еды

431
10.19.23
3 минуты

При чрезмерном газообразовании в кишечнике иногда появляется дискомфорт, ощущение вздутия в животе. Такое состояние может возникнуть как вследствие банального переедания, так и при некоторых заболеваниях пищеварительной системы. Рассказываем, почему газы после еды могут беспокоить время от времени и что делать, чтобы облегчить состояние.

Навигация по статье:

    Газы после еды: причины

    К ощущению вздутия и повышенному газообразованию могут приводить:

    • Заглатывание воздуха во время принятия пищи. Такое иногда наблюдается при употреблении пищи на бегу и в спешке, при питье через соломинку, при неврозах, язвенной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей.1,2
    • Недостаток пищеварительных ферментов. Из-за дефицита ферментов в толстый кишечник попадает большое количество непереваренной пищи, что способствует усилению процессов, сопровождающихся газообразованием.1,2
    • Нарушение кишечной моторики. При слабой моторике газы в животе после еды образуются из-за того, что пища продвигается по кишечнику слишком медленно. Такое нередко случается, если человек потребляет слишком мало жидкости.1,2
    • Увеличенная чувствительность кишечника к растяжению. У некоторых людей ощущение вздутия появляется даже при нормальном объеме газов. Такое встречается, когда рецепторы кишечной стенки слишком чувствительны к растяжению.
    • Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К таким продуктам относятся те, что содержат много клетчатки: некоторые овощи, белокочанная капуста, бобовые и др.1,2
    • Нарушение баланса кишечной микрофлоры. Оно может возникать, например, на фоне приема антибиотиков.1

    Заболевания, для которых характерно вздутие живота

    • Синдром раздраженного кишечника.
    • Кишечные инфекции.
    • Заболевания, которые сопровождаются нарушением моторики желудка.
    • Патологии печени и поджелудочной железы.
    • Некоторые болезни кишечника.

    Психоэмоциональные расстройства.1,2

    Иногда человека только пучит после еды и, газы отходят с трудом, а иногда вздутие сопровождается другими симптомами, такими как отрыжка, нарушения стула, тошнота, снижение аппетита. При избыточном скоплении газа в кишечнике могут наблюдаться боли в животе.2

    Как избежать вздутия после еды

    Начать стоит с правильной организации приема пищи: есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу, не пить через соломинку, не есть лежа, не разговаривать за столом. Кроме того, необходимо ограничить употребление продуктов, которые труднее перевариваются и способствуют газообразованию: овощи и фрукты в свежем виде, содержащие много клетчатки, продукты с повышенным содержанием фруктозы (арбуз, персики и др.), продукты, содержащие лактозу (молоко, йогурты, мягкий сыр), бобовые.1,2

    Людям, столкнувшимся с проблемой избыточного образования газов после еды, полезно вести пищевой дневник. Так можно выявить те продукты, на которые организм реагирует вздутием.

    Если проблема сохраняется длительное время, лучше обратиться к врачу, чтобы специалист установил причину состояния и назначил соответствующие препараты. Так, например, при вздутии зачастую бывает важно наладить процессы переваривания и усвоения питательных веществ. Для этого назначаются ферментные препараты — такие, как Пензитал Гастро®.3

    В состав Пензитал Гастро® входит панкреатин, он содержит компоненты, которые способствуют процессам расщепления и усвоения жиров, белков и углеводов. За счет этого препарат позволяет облегчить состояние при регулярно возникающем вздутии и дискомфорте в животе. К тому же средство не содержит дополнительных компонентов желчи, способных вызвать раздражающий и послабляющий эффекты. Перед применением Пензитал Гастро® рекомендуется проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией.3

    1. Шульпекова Ю.О. Метеоризм: круг знания или круг незнания? / Медицинский совет. №10. 2013.
    2. Ногаллер А. Метеоризм: причины и лечение / Врач. №.7. 2016.
    3. Инструкция по медицинскому применению препарата Пензитал Гастро®.

    Читайте также:

    Почему развивается гастрит
    Просмотров: 676
    Читать статью
    12.26.23
    Симптомы несварения у взрослых и детей
    Просмотров: 565
    Читать статью
    04.05.24
    Пензитал
    гастро ®
    Не содержит
    желчных
    кислот
    *
    Не нужно хранить в холодильнике и удобно брать с собой
    Прост в применении: по 1-2 таблетки перед едой
    Можно применять при заболеваниях печени и желчного пузыря
    Доступный по цене препарат, практичная для потребителя форма выпуска — 20 и 80 таблеток
    *
    Инструкция по медицинскому применению препарата Пензитал Гастро®.