Почему возникает тяжесть в желудке и дискомфорт после еды

Если проблема возникает эпизодически, справиться с ней можно самостоятельно, принимая ферментные препараты и пересмотрев свой рацион. Если же у вас постоянно возникает тяжесть в животе после еды, стоит обратиться к врачу и пройти обследование, сдать необходимые анализы и выявить причину проблем.

Для борьбы с неприятными ощущениями на фоне проблем пищеварения могут применяться различные средства — в каждом случае в зависимости от причины врач подбирает их индивидуально. Если же ситуация серьезная, может потребоваться госпитализация и даже оперативное вмешательство.¹

Причины тяжести в животе

Чаще всего это неприятное чувство возникает после приема пищи. Все причины развития этого субъективного и порой мучительного ощущения врачи разделяют на:

• Физиологические, не связанные с серьезными проблемами пищеварительной системы в частности и всего организма в целом.
• Патологические, вызванные наличием различных заболеваний и патологических состояний, которые требуют коррекции, а иногда — и более серьезного лечения.²

Физиологические причины

Ощущение тяжести после еды в области желудка или всего живота может возникать у любого человека, если он переусердствовал во время застолья и употреблял слишком много жирных, плотных, очень калорийных продуктов. Кроме того, аналогичное ощущение возможно на фоне злоупотребления слабоалкогольными газированными напитками — пивом, шампанским.

Неприятные ощущения могут возникать еще в процессе употребления пищи или через несколько минут после окончания трапезы. Каждый человек по-своему описывает возникающие ощущения, но большинство говорит о том, что есть трудности с глубоким дыханием, ощущение тяжести под ложечкой усиливается во время наклоном, смеха или при поворотах, может быть отрыжка воздухом.

Дискомфорт сохраняется не более 3-6 часов, в редких случаях длится до суток. Иногда переедание в сочетании с алкоголем может провоцировать тошноту и тяжесть после еды, в редких случаях рвоту или проблемы со стулом — его послабление или запоры.

Периодически тяжесть в области живота возникает во время беременности, особенно когда срок переваливает за 30 недель. Неприятное чувство тяжести возникает даже после относительно не обильного приема пищи или жидкости, особенно с газом.

Это связано с изменением анатомии из-за растущей матки, дно которой приподнимает желудок и разворачивает его более вертикально. Будущая мама может жаловаться на распирающее ощущение, хуже становится при наклонах или лежании.²

Патологии желудка

Нередко тяжесть в желудке после еды или в верхней части живота без определенной локализации провоцируется хроническими воспалительными процессами в области желудка. Чаще всего виной — гипоацидный гастрит (если производство желудочного сока снижено). На фоне недостаточной выработки желудочного сока, особенно — соляной кислоты, пища хуже обрабатывается, дольше остается в области желудка, из-за чего возникает дискомфорт.

После еды тяжесть нарастает в течение 30-60 минут и постепенно проходит на протяжении нескольких часов. Если это тяжелая форма гастрита, ощущение тяжести возникает постоянно, может сочетаться с отрыжкой тухлым, тошнотой и приступами рвоты.

Другие причины тяжести, связанные с желудком — это возникновение пилоростеноза, одного из осложнений язвенной болезни. Это сужение сфинктера, разделяющего желудок и кишечник, из-за чего пища хуже уходит в кишку.

В относительно легкой стадии неприятные ощущения типичны только после еды, продолжатся относительно недолго, а на фоне тяжелого поражения возможно ощущение переполнения и мучительная тяжесть. Иногда возникает рвота, которая приносит ощущение облегчения.

Еще одной причиной тяжести в желудке после еды на фоне сниженного аппетита и потери веса может быть рак желудка. Помимо этого возникает ощущение раннего насыщения, человек сокращает количество потребляемой еды. Также могут измениться вкусовые привычки, возникает отвращение к мясу. По мере развития процесса возникает тупая боль в желудке без связи с другими процессами.³

Проблемы с печенью и желчными путями

Нередко причины тяжести в желудке связаны с нарушениями в работе печени либо желчного пузыря. Наиболее выражен дискомфорт в области правых нижних ребер, возможна тошнота, отрыжка воздухом или горьким, привкус горечи во рту, изжога.

Также возможно ощущение тяжести и переполнения в животе, проблемы стула с периодами запоров и поносов. Среди основных патологий, которые могут приводить к таким жалобам, можно выделить:

• Хронический холецистит с камнями или без них.
• Дискинезия желчевыводящих путей без воспалительных процессов.
• Увеличение печени при различных патологиях.⁴

Патологии кишечника

Ощущение дискомфорта, тяжести в животе или подложечной области после еды возможно при нарушениях работы кишечника. Подобная проблема часто возникает на фоне хронического запора, если кишечник опорожняется не чаще двух раз в неделю. На фоне проблем со стулом возникает переполнение живота, вздутие и спазмы, тяжесть в животе.

Преимущественно дискомфорт локализуется в левой половине живота, может снижаться аппетит, страдает общее состояние. После отхождения стула неприятные ощущения уменьшаются или проходят полностью.

Неопределенное ощущение тяжести по всему животу часто сопутствует колитам или энтеритам — воспалительным процессам кишечника. Нередко это одна из жалоб при наличии язвенного колита, болезни Крона. Иногда это признак врожденной аномалии строения кишечника — болезни Гиршпрунга, токсического мегаколон или долихосигмы.⁵

Побочные эффекты препаратов

В некоторых случаях неприятное ощущение тяжести в животе или области желудка, которое может усиливаться после приема пищи, может возникать как побочный эффект приема антибиотиков, если нарушается состав микробной флоры. Аналогичные проблемы возможны на фоне приема некоторых сульфаниламидных препаратов, цитостатических и других лекарств.

Обычно ощущение формируется через 5-7 суток с начала терапии, сопровождается метеоризмом, неприятным бурлением, урчанием в животе, ощущением распирания. Также возможен разжиженный и неприятно пахнущий стул.⁵

Недостаточность ферментов

В части случаев проблемы возникают из-за нарушения работы экзокринной части поджелудочной железы. При недостаточном выделении ферментов для переваривания пищи частично расщепленная пищевая кашица застаивается в тонком кишечнике, формируя ощущение тяжести в области живота.

Люди с подобной проблемой отмечают, что состояние ухудшается примерно через 30-60 минут после приема пищи. Также на фоне проблем с поджелудочной железой может возникать слабая болезненность в области левого подреберья, на фоне которой возникает ощущение дискомфорта, урчание по всему ходу кишечника, ощущение распирания или переполнения в животе. При отхождении стула неприятные жалобы несколько уменьшаются.⁶

Способы борьбы с тяжестью в животе

Для того, чтобы уменьшить проявления тяжести в животе, необходимо критически пересмотреть свое питание, нормализовать режим приема пищи и ее состав. Взрослым людям стоит принимать пищу не реже 4-5 раз в день, ограничивая объем порций примерно 200-250 граммами. Важно не торопясь есть, тщательно пережевывая пищу, особенно плотную.⁷

Из меню стоит исключать жирные блюда, фастфуд, жареную пищу, маринады, копчености, полуфабрикаты. Также стоит ограничивать в питании те продукты, что вызывают брожение и усиленное образование газов. Это капуста, темный хлеб, молоко, бобовые.

После приема пищи не стоит сразу же ложиться, активно заниматься физическими нагрузками. Важно прогуляться или посидеть, прибрать на кухне, вымыть посуду. При единичных эпизодах тяжести в животе можно принимать ферментные препараты, например, Пензитал Гастро^®.

Входящий в его состав панкреатин содержит все необходимые пищеварительные компоненты в подходящих дозировках. Это в одной таблетке 6000 Ед липазы, 4500 Ед амилазы и 300 Ед протеазы. Данные компоненты помогают максимально полноценно усваивать поступающие питательные вещества, что уменьшает раздражение кишки и ощущение тяжести.⁸

При систематическом ощущении тяжести в желудке стоит обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить проблемы дискомфорта.