От чего возникает утренняя тошнота

Если вы регулярно задаетесь вопросом: «Из-за чего может тошнить по утрам?», — то эта статья поможет разобраться в возможных причинах и подскажет, что делать, если с утра тошнит.

Почему по утрам подташнивает

Тошнота по утрам — это не заболевание, а симптом, который может указывать на различные состояния организма. Вот основные причины, которые способны вызывать это неприятное ощущение:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)

Одной из самых частых причин утренней тошноты являются нарушения в работе пищеварительной системы. Гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит и другие заболевания ЖКТ могут вызывать чувство тошноты, особенно натощак. Это связано с повышенной кислотностью желудочного сока или застоем желчи.

• Беременность

Утренняя тошнота — классический симптом ранних сроков беременности. Это состояние связано с гормональной перестройкой организма, в частности с повышением уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Обычно тошнота проходит к концу первого триместра.²

• Эндокринные нарушения

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, иногда вызывают тошноту по утрам. Также к этому симптому может привести изменение уровня сахара в крови, например при диабете.¹

• Неврологические причины

Повышенное внутричерепное давление, мигрени или вегетососудистая дистония часто сопровождаются утренней тошнотой. Это связано с нарушением работы вегетативной нервной системы.¹

• Интоксикация организма

Тошнота может быть следствием отравления — как пищевого, так и вызванного токсинами (например при инфекционных заболеваниях). Также это состояние возникает при похмелье после употребления алкоголя.

• Психологические факторы

Стрессу, тревожности и депрессии может сопутствовать тошнота по утрам. Это связано с тем, что нервная система тесно связана с работой ЖКТ.

• Прием лекарственных препаратов

Некоторые лекарства могут вызывать тошноту как побочный эффект.¹

Что делать, если с утра тошнит

Важно выяснить причины тошноты по утрам, если неприятные ощущения становятся регулярными и не проходят в течение нескольких дней. Для этого обратитесь к врачу, который назначит необходимые анализы и обследования. 

Чтобы облегчить состояние, скорректируйте питание. Попробуйте начать день с легкого завтрака, например овсяной каши или йогурта. Пейте воду: стакан теплой воды с лимоном натощак может помочь уменьшить чувство тошноты. 

Избегайте жирной, острой, тяжелой пищи и не переедайте, чтобы не перегружать желудок. Если все-таки переели или чувствуете дискомфорт после еды, могут помочь ферментные препараты, такие как Пензитал Гастро®. Этот препарат способствует улучшению пищеварения, уменьшает чувство тяжести после еды. Пензитал Гастро® содержит панкреатин, который помогает расщеплять белки, жиры и углеводы, облегчая работу желудка и поджелудочной железы.

Пензитал Гастро® рекомендован при:

• хроническом панкреатите;
• переедании или употреблении тяжелой пищи;
• состояниях после удаления части желудка или поджелудочной железы;
• нарушении пищеварения из-за малоподвижного образа жизни.

Препарат принимают во время или после еды, дозировка зависит от возраста и состояния пациента. Однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания.³ 

Если тошноту вызывают стрессовые ситуации, попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения.

Когда стоит бить тревогу

Если утренняя тошнота сопровождается другими симптомами, такими как рвота, боль в животе, головокружение или резкая потеря веса, это может указывать на серьезные заболевания. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Тошнота по утрам — это сигнал организма, который нельзя игнорировать. Причины могут быть как относительно безобидными, так и требующими серьезного лечения. Если вы столкнулись с этой проблемой, начните с изменения образа жизни и питания, а при необходимости обратитесь к специалисту. Помните, что своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие.