ГлавнаяСоветы по питанию

Диета при диарее: ограничения

Столкнувшись с диареей, хочется на время совсем перестать есть? Кажется, что каждый приём пищи провоцирует новый приступ? К сожалению, некоторые продукты и пищевые сочетания могут усиливать расстройство стула.

Навигация по статье:

    Весь желудочно-кишечный тракт занимается преимущественно перевариванием пищи, усвоением полезных веществ из продуктов, которые мы едим, и выведением остатков из организма. А значит, между нашей едой и последующим стулом есть прямая связь.

    При кишечных заболеваниях важно быть внимательным к своему рациону, исключая из него продукты, которые могут затруднить процесс выздоровления.

    Что нельзя есть при диарее

    Вот список продуктов, которые лучше исключить (или ограничить их употребление) при диарее:

    • Молочные продукты. Цельное молоко, сливки, сыры могут ухудшать течение диареи из-за содержащейся в них лактозы. Во время кишечного расстройства даже в организме человека без индивидуальной непереносимости молочного белка может быть недостаточно лактазы — фермента, который отвечает за расщепление белка коровьего молока. При диарее проще всего временно исключить молочные продукты из рациона.
    • Жирная и жареная пища. Многим из нас часто хочется побаловать себя такими деликатесами, но организму их очень сложно переваривать — вы наверняка замечали особое чувство тяжести после праздничных застолий. Но в этом пункте мы говорим не только о высококалорийной жареной курице — еще излишней жирностью обладают масляные заправки для салатов, сливочные соусы, колбаса и бекон. Эти продукты могут усилить симптомы диареи и вызвать дополнительный дискомфорт.
    • Продукты с высоким содержанием растительной клетчатки. Организм в ослабленном болезнью состоянии не может переварить её. В частности, стоит ограничить употребление бобовых, цельнозерновых круп и отрубей, сырых или приготовленных овощей, стимулирующих газообразование (лук, капуста, брокколи), а также свежих фруктов с кожицей.
    • Сладости, шоколад могут раздражать желудочно-кишечный тракт и способствовать усилению диареи.

    Что нельзя пить при диарее

    • Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, обладают способностью стимулировать желудок. Это может стать фактором, провоцирующим приступ диареи.
    • Газированные напитки плохо усваиваются организмом и могут усугубить проявления расстройства стула.
    • Алкогольные напитки способствуют более быстрому обезвоживанию, которое в случае диареи может быть критически опасным.

    Важно понимать, что реакция каждого человека на употребление того или иного продукта в пищу индивидуальна. Внимательно отслеживайте реакцию собственного организма на то, что вы едите1.

    Поддерживайте электролитный баланс

    • Старайтесь употреблять не менее 8–10 стаканов жидкости в день (включая разные напитки, жидкие блюда). Это рекомендуется для восполнения потерянной организмом жидкости при диарее. Восстановление водного баланса является ключевым элементом эффективного лечения диареи.
    • Рекомендуется пить часто, небольшими порциями, что более эффективно, чем употребление большого объема жидкости за раз.
    • Для восстановления водного баланса можно употреблять специализированные растворы, содержащие электролиты2.

    Как помочь организму быстрее справиться с диареей

    Одной из причин возникновения диареи может быть недостаточное количество ферментов, необходимых для правильного пищеварения. Ферменты играют важную роль в процессе переваривания пищи, их недостаток может приводить к нарушению пищеварения и, как следствие, к диарее.

    Ферментные препараты могут помочь восстановить недостающие ферменты, улучшить процесс пищеварения и справиться с диареей, связанной с ферментной недостаточностью.

    Пензитал Гастро® с амилазой, протеазой и липазой — препарат, который можно применять при диарее, связанной с недостаточностью выработки ферментов поджелудочной железы. Он помогают улучшить пищеварение и всасывание питательных веществ. Достаточно принимать по 1-2 таблетки с каждым приемом пищи3.

    В случае, если симптомы диареи усугубляются или не стихают спустя 3-4 дня после начала заболевания, важно обратиться за консультацией к врачу.

    1. Камолдинов М. Диарея в терапевтической практике // Экономика и социум. 2023. №4-2 (107).
    2. Бехтерева М.К., Раздьяконова И.В., Семенова С.Г., Иванова В.В. Регидратационная терапия — основа лечения острых кишечных инфекций у детей // МС. 2017. №4. 
    3. Инструкция по медицинскому применению препарата Пензитал Гастро®

    Читайте также:

    Причины диареи сразу после еды
    Просмотров: 503
    Читать статью
    05.10.23
    Понос после еды у взрослого: причины
    Просмотров: 630
    Читать статью
    03.15.23
    Пензитал
    гастро ®
    Не содержит
    желчных
    кислот
    *
    Не нужно хранить в холодильнике и удобно брать с собой
    Прост в применении: по 1-2 таблетки перед едой
    Можно применять при заболеваниях печени и желчного пузыря
    Доступный по цене препарат, практичная для потребителя форма выпуска — 20 и 80 таблеток
    *
    Инструкция по медицинскому применению препарата Пензитал Гастро®.